Taller Taichi Chuan gratuito

Fuente: Centro Regional de Información y Documentación juvenil de la Comunidad de Madrid

TEMA: Artes y prácticas orientales

NOMBRE: Taller Taichi Chuan

LUGAR: Madrid

CONVOCA: Comunidad de Madrid, Consejería de Educación, Centro 14-30 Espacio Joven

REQUISITOS: De 14 a 35 años

FECHAS: Del 28 de enero al 29 de abril de 2009

DURACION: 40 horas

INFORMACION: HORARIO: miércoles de 10,30 a 13,30 horas

PLAZAS: 20

En una sociedad caracterizada por el vertiginoso ritmo de actividad y el estrés, todo ciudadano/a

tiene la necesidad de aprender a liberarse del exceso de tensión, ansiedad y angustia, y de gozar de

los beneficios y sensaciones placenteras que derivan de una normalización de los ritmos biológicos

y del equilibrio entre la acción, el pensamiento, la emoción, la actitud y el medio ambiente.

Ciertas técnicas corporales como el Taichi Chuan, planificadas de forma correcta, potencian el

desarrollo global del practicante, le enseñan a liberarse de la tensión y la ansiedad y normalizan

sus ritmos biológicos.

ACTIVIDADES PROPUESTAS:

1. Toma de consciencia del propio cuerpo

o Masa

o Volumen

o Ejes y planos de simetría

o Centros (geométrico, de gravedad y de percusión)

o Ubicación espacio-temporal

o Equilibrio (posición de pies y columna vertebral)

o Corrección de la estructura corporal

2. Liberación y control del grito

3. Desarrollo de la capacidad de concentración y atención

o Juegos de animales

o Secuencia de estiramientos.

o Secuencia reducida de Taichi Chuan

4. Ritmo y cadencia. Interpretación musical

o Individual

o Por parejas

o Libre

5. Palo de bo

6. La respiración

7. Ciclo ruptura-expansión-quietud: el silencio

8. Proyección de videos relacionados con los contenidos del taller

La toma de conciencia del cuerpo, no solo repercute en la sensación de plenitud vivida a través de

la acción, sino que potencia el desarrollo muscular y abre la puerta a nuevos estímulos físicos,

mentales y emocionales. La personalidad se refuerza, de una forma lenta pero progresiva. La

espalda, encorvada en muchas ocasiones por bloqueos emocionales, renuncias y malos hábitos

posturales y alimenticios, se yergue progresivamente y adopta una posición mas digna y

equilibrada.

PRECIO: Gratuito

PLAZO: PLAZO DE INSCRIPCIÓN: Hasta el 21 de enero de 2009, rellenando la ficha de solicitud

PRESENTACION: Centro Integral de Juventud 14-30 Espacio Joven

Ronda del Sur 143, 28053 Madrid

TEL.: 91 507 72 07

Fax: 91 785 02 49

http://www.madrid.org/inforjoven

14-30espaciojoven@madrid.org

FUENTE: Web

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1 Comentario

  1. Como puedo conseguir la hoja de inscripción? donde es o se imparte? Gracias!!


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